Garso ir judesio terapija – kelias į ramybę ir gerą savijautą

Spalio 20 ir 23 dienomis 5–6 klasių mokiniai dalyvavo veikloje „Garso ir judesio terapija“, vykdomoje pagal sveikatos programos projektą „Psichikos sveikatos prevencija ir stiprinimas Biržų r. Vabalninko Balio Sruogos gimnazijoje“, kurį finansuoja Biržų rajono savivaldybė.

Užsiėmimų metu mokiniai judėjo pagal muziką, atliko įvairias užduotis grupėse ir porose, mokėsi atsipalaiduoti, nusiraminti, patirti judėjimo džiaugsmą ir mažinti stresą. Jie taip pat grojo Mėnulio būgnu ir varpeliais, kūrė ramius garsus, mokėsi įsiklausyti į muziką bei pabūti tyloje.

Šios veiklos padėjo mokiniams geriau pažinti savo emocijas, stiprinti tarpusavio ryšį ir atrasti paprastus būdus, kaip kasdienybėje pasirūpinti savo emocine gerove.